Caminar y otras acciones simples
Caminar es "la actividad física más practicada y recomendada" y además "es totalmente gratuita", tal como lo promueve la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Además de ayudarnos a mantener la salud, caminar nos ayuda a pensar y a reflexionar (si caminamos solos) y promueve un mejor diálogo (si caminamos acompañados).
Caminar es simple. Y trae muchos beneficios. Así que en esa línea, se me ocurrieron otras acciones simples que también traen muchos beneficios: mirar a la gente a los ojos, regalar una sonrisa, dar un abrazo, enviar un mensajito de ánimo...
La OMS también alerta que: "Todos los usuarios de las vías públicas tienen un papel que desempeñar para proteger mejor a los peatones y hacer del mundo un lugar seguro para caminar, incluidos los propios peatones". Y ampliando a las demás acciones, conluyo en que "todos tenemos un papel que desempeñar". Caminemos hacia eso.
